Norsk fjelluft, sol og energi!!

På fjellet uten dekning!!!

I helgen har jeg vært på fjellet med familien. Og jaa pc’n var med på tur, men ikke dekningen på nettet!! Så der jeg tenke at jeg skulle sette meg ned å beskrive for dere hvordan det var å puste for meg, ble det pusting for meg selv og mine!!

IMG_2247

Stooooor koset meg med alle rundt meg. Følt på tomheten og sårbarheten over at at vi er en mindre. Ja, rett og slett kjent litt på hva livet innebærer på godt og vondt!!! Har opplevd kvalitetstid sammen som en ikke får kjøpt for penger. Kjent på minner fra fortiden som jeg skal ha med meg videre!! Og ikke minst Nøti det nydelig været.  Det at solen skinner gir meg masse energi! Det er en energi kilde som er ubeskrivelig for meg!

IMG_2246

Gleder meg til den lysere tiden vi har i møte, og nå har jeg nett en uke, så da skal du høre fra meg!!

Motto: Lad batteriene og pust!

 

Blogglisten hits

Riktig eller galt??!!!

Det du gjør, meningene dine, hvordan du ser ut,valgene du tar, kroppsspåket ditt – alt dette og masse mer hverken er riktig eller galt. Det betegner hvem du er som person. Det er opptil deg hvordan du vil være som person. Hva du vil stå for og hvordan du ønsker at ulike mennekser skal se på deg som medmenneske.

Er det virkelig så enkelt å bare utgi seg for den man er?!  Det er jo bare opp til deg selv!! Hvorfor stiller jeg meg da så mange spørsmål når jeg gjør de ulike handlingene, riktig eller galt?  Hvem er der til å bedømme meg, oftes anser jeg at alle menneskene rundt meg bedømmer meg. Til eksempel tenker jeg nå hvordan du som leser dette bedømmer det jeg skriver. Allerde når jeg skriver det, altså før du i det hele tatt har fått mulighet til å lese det. Så det vil vel kanskje si at jeg er den som bedømmer meg først, kanskje også hardes. For om det er slik at du ikke får noe ut av dette så lar du jo bare være å lese videre på denne bloggen, mens jeg bedømmer meg videre.  Er denne bedømmingen som vi gjør av oss selv, hele tiden, sunn? Jeg tror at refleksjon over handlingene, signaler man gir, kroppspråket og meningene  man har er viktig for at man kan bli den personen man ønsker. Bedømningene derimot!! Stiller meg spørrende til om den refleksjonen er noe man klarer selv, for meg er dette ikke et faktum. Jeg trenger mennesker rundt meg som tør å si det de mener. Ja, det er tøft å få enkelte ting i tryne, men det er ofte de som skaper forandring. For det er når de rundt meg treffer spiker’n på hue som vi sier her i Østfold, at det gjør vondt. Jeg tenker ikke at jeg gjør noe galt selv om noen treffer på spiker’n, men at jeg gjør noe som jeg kunne ønske å forandre. Og JA det er OPP til MEG Å FORANDRE DET, men JEG TRENGER HJELP!!

Så tilbake til fokuset på kroppsspråket og hvordan jeg belaster kroppen min. Kroppsspråket er noe andre ser, belastningene er noe vi påfører oss selv.

Om jeg ikke strekker meg om morgenen, slumrer 10 min før jeg står opp, alltid belaster min venstre side når jeg står, sitter på venstre side når jeg kjører til jobben, lener meg på venstre armen når jeg leser, bærer med høyre armen. Er det da riktig eller galt? Det finnes ikke riktig eller galt, men hvordan er dette for meg og kroppen min? Er dette noe jeg egentlig er klar over hver dag:

  • Om jeg strekker meg eller ikke
  • Om slumringen gjør meg godt eller har en negativ virkning på starten av dagen min
  • Har jeg lik tyngde på begge beina mine eller får det ene beinet belastningen
  • Sitter jeg på begge rompeballene mine, eller har jeg mer tyngde på den ene siden
  • Bruker jeg den ene armen mer enn den andre

Som skrevet over, inget er riktig eller galt, men bli klart over hva man gjør er det som må til for å skape en forandring som er til det beste for deg. For at du skal ha det bedre!

Håper jeg nå skapte en refleksjon hos deg som medfører til at du kjenner litt på kroppen din om dine belastninger gjør dagene dine gode!

Dagens motto: refleksjon skaper forandring og justeringer, selv bedømming gir konsekvenser. 

Blogglisten hits

Det eneste jeg kan være sikre på er at jeg er den eneste og beste på å faktisk være MEG!!

IMG_2964Innlegget om egene ressurser, fikk tankene til å spinne…..! Ut på en ny tur ut for å lade batteriene med mine to fantastiske venner på 4 bein, i herlig norsk vinterluft.

Hvordan skal man få strekt seg mot nye forandringer, bygge på egene ressurser og føle seg mer komplett.

Er det slik at man kan strekke seg utenfor den «normaliserte»                                                                                        boksen vi skal forholde oss i?

I og med at det er is på vannet og at dette gir meg den herlige muligheten til å faktisk gå på vannet, velger jeg å gå til det stedet der det naturen har strekt seg mot lyset. Det er to bjørketrær som står blandt mange andre trær. For å få lys til å vokse seg store, har de grodd i en bøy for så deretter å strekke seg mot lyset. De ser ikke ut som de fleste andre bjørke trær, normalen er liksom ikke der. Bjørkene som er et pent og rettreist tre, som ofte pryder seg om våren og synboliserer mai dagen i Norge. Disse to bjørkene er ikke innenfor normalen, men de har  vokst seg store og solide til å være bjørke trær. De strekker seg mot lyset og stråler der de står, utenfor «normalen». 

Bildet under er tatt fra isen og ut mot vannet.

IMG_2975

Bildet under er tatt fra skogens side, der det er mørkere, fordi den skogen er gammel og full av store, gamle trær.

IMG_2980

Naturen er utrolig!!  Det er vi mennesker også om vi ønsker å lytte til kroppen våre, slik naturen lytter til hva de trenger for å overleve og bli sterkere. I dagens samfunn opplever jeg av at det mye blir styrt av materalismen. Hva gir den oss av gleder og verdier som er av betydning i livet? Hvordan kan materalismen gi deg et sundt og godt liv, fylt med mange gode opplevelser og minner om man ikke nyter å være seg selv?

Tilbake til naturen og hvordan de sterkeste overlever. Jo et hvert levende organisme har behov for å rette seg etter omgivelsene for å overleve og ha det optimalt. Så hvorfor har vi fleste mennesker glemt hvordan vi retter oss etter omgivelsene, for å et optimalt liv for oss selv. Ikke opptimalt sett uten fra for alle andre, men optimalt med oss selv. Det å våkne opp hver morgen og legge seg hver kveld med en god følelse av å bare være en selv. For det er vel faktisk det eneste vi kan være sikker på at vi er den eneste og beste på å være faktisk meg selv!Hvordan kan dette gjøres på best måte har jeg ingen andre svar på enn at det er opptil enhver.

Dagens motto: Lytt til kroppen, strekk deg mot lyset og gå på utsiden av «normalen» om det er bedre der!!

 

Blogglisten hits